Raamsdonk, Aanstaande maandag gaat skigym weer van start voor dit winterseizoen. In een groep wordt getraind om juist in de winter een betere conditie te krijgen. Dat is een prima manier om je voor te bereiden voor de wintersport. Ook niet-skiërs bouwen een betere conditie op. Kom maandagavond gerust meedoen aan een gratis proefles.

Om tijdens de wintersport de kans op blessures en spierpijn te voorkomen is het verstandig om vooraf te werken aan de conditie. De skigymlessen zijn daarvoor bijzonder geschikt voor dames en heren. Tijdens deze lessen wordt intensief gewerkt aan conditie, basisbeweging en houdingsoefeningen voor skiën en langlaufen. Een gedeelte van de lessen zal gevuld worden door krachttraining, conditietraining, evenwichtoefeningen, reactievermogen en evenwicht. Voor iedereen van de groep op eigen niveau. De lessen worden gegeven door Jos Krols, die hiervoor KNGU licentie heeft en graag ervaringen deelt over de wintersport.

De lessen zijn op maandag avond van 20.30 uur tot 21.30 uur in gymnastiekzaal De Hoge Waai Kerkplein (achter de 7 zusters) in Raamsdonk. Aanmelden kan eenvoudig in de gymzaal tijdens de les of via de website na de gratis proefles. Voor informatie kunt u kijken op www.turnlust.nl of loop gewoon even binnen en je kunt direct meesporten.