Onder begeleiding van professioneel langeafstandsloper Björn Koreman kunnen belangstellenden elke derde donderdag van de maand gaan hardlopen in het Koningspark in Raamsdonksveer. Donderdagavond 17 oktober werd door wethouder van Rooij hiervoor het startschot gegeven. Een gemêleerd gezelschap van zo’n 25 deelnemers stond klaar om deel te nemen aan de training. “Ik wil mensen vooral enthousiasmeren en begeleiden met een goede looptechniek, dat is de belangrijkste doelstelling. We worden geen hardloopclub, iedereen kan op zijn eigen niveau lekker meelopen. Hardlopen is misschien wel de meest blessuregevoelige sport die er is. Als prof kan ik echt veel tips en goed advies geven om een goede loophouding aan te nemen waardoor het plezier toeneemt.”
Door Johan Verlouw
Hardlopen is populair en gezond
Hardlopen is hot op dit moment, steeds meer mensen ontdekken deze sport. Elk groot hardloopevenement in een grote stad is binnen mum van tijd uitverkocht. Dat komt natuurlijk niet zomaar uit de lucht vallen. De sport is namelijk laagdrempelig, je kunt het vanaf thuis doen en het is individueel te beoefenen. Met name de coronaperiode was voor veel mensen het duwtje in de rug om te beginnen met wandelen en rennen. Hardlopen in combinatie met het buiten zijn geeft veel atleten een geweldig gevoel. Zelfs psychologen raden wandelen of hardlopen aan als therapie tegen een burn-out.
Sporten is vooral gezond
Topatleet Koreman – die zelf elf keer per week traint – bood zichzelf bij de gemeente aan, om iets voor de gemeenschap te betekenen. “Vergeet niet dat de cijfers over onze gezondheid nogal somber zijn. Zo neemt obesitas in onze samenleving (en onze gemeente) nog steeds toe. Rennen kan hiervoor echt preventief werken en dat kan op een simpel niveau.” Het overleg met de gemeente mondde uit in de hardlooptraining voor iedereen op donderdag in het Koningspark. “Het zou natuurlijk prachtig zijn als lopers die hier elkaar leren kennen, samen in het weekend een stukje gaan hardlopen.
Voor iedereen
Ronald uit Raamdonksveer is in mei begonnen met hardlopen en heeft inmiddels al tien kilometer gerend tijdens de Bredase Singelloop. “Ik heb er echt plezier in, maar om eerlijk te zijn doe ik maar iets, ik loop gewoon op gevoel. Ik kan dus echt nog wel advies gebruiken over een goede loophouding en hoe ik mijn uithoudingsvermogen moet verbeteren.”
Op de website van de gemeente staan trainingsschema’s gepubliceerd die zijn door Koreman”gemaakt. “Die schema’s zijn echt bedoeld voor beginnende lopers.” Het is de bedoeling dat de training op donderdagavond een heel jaar doorloopt.