Ook dit seizoen is skigym weer van start gegaan. In deze winterperiode sporten skiërs en niet-skiërs samen voor een betere conditie. Door de variatie van oefeningen word je vitaler en voel je jezelf fitter.

Leuke reactie vorige week: “Wow, dit voelt goed. Ik wist niet dat ik die spieren had, maar het voelt echt beter”. Die uitspraak in de groep is tekenend voor de groep. Iedereen doet op eigen niveau mee. Zo heeft iedereen wel een oefening, die je maar beter even rustiger mee kunt doen. Iedereen in de groep heeft daar begrip voor. Jos Krols, die de lessen verzorgt, stimuleert je om mee te doen waar het kan. Hij geeft zonodig aanvullende of aangepaste oefeningen. Je wordt fitter en leniger.

De oefeningen zijn gericht op een betere conditie, meer lenigheid, evenwicht en kracht. Een gedeelte van de oefeningen zijn opgebouwd om de skihouding te verbeteren. Ook voor niet-skiërs zijn de buik-, been- en bilspieren prima om beter in je lijf te zitten gedurende de wintermaanden.

Deze sportieve groep is vooral ook een gezellige groep. Ervaringen over skivakanties en skigebieden worden met elkaar gedeeld. Niet veel mensen weten, dat Turnlust ook groepen voor volwassenen heeft. Het is een gezellige groep.

De trainer heeft specialisatie-opleiding gevolgd bij de KNGU voor deze skigym. Met regelmaat volgt Jos Krols, net als de andere leiding van Turnlust, bijscholingen om de sportlicentie actueel te houden. Een reactie uit de groep: “Leuk Jos, heb je weer een bijscholing gehad, want deze oefeningen deden we niet eerder”. Door de variatie aan oefenstof is er elke week een andere les.

Meer informatie? Zie wwwturnlust.nl.