Vanaf 5 maart start Marloes van de Schoot met het geven van wekelijkse yin yogalessen op dinsdagavond, donderdagochtend en donderdagavond. Kleine groepen met maximaal 6 deelnemers op een sfeervolle locatie aan de Montfortlaan in Oirschot.

Marloes vertelt: “Zo’n 4 jaar geleden nam ons mam mij mee naar mijn eerste yogales. Phoe, wat ongemakkelijk was dat! Mijn hoofd stond altijd aan en maakte overuren. Ik moest erg wennen aan de stilte en het sluiten van mijn ogen tijdens houdingen en meditaties. Terwijl iedereen naar binnen keerde, keek ik om me heen of staarde naar het plafond. Een keer kreeg ik zelfs een paniekaanval tijdens een meditatie. Toch hield ik vol en kreeg ik langzaam het vertrouwen om mijn ogen te sluiten. Hiervoor is een veilige bedding nodig, die ik ook jou graag bied. Ik begon me bewust te worden van wat yoga mij leerde over de signalen van mijn lichaam. En breidde mijn yoga beoefening uit met het volgen van diverse yogavormen vanuit mijn huiskamer. Ik gaf me er steeds meer aan over en ervaarde de rust die yoga mij gaf. Ik dacht; ”Dat wil ik meer ervaren en overbrengen aan anderen!” En zo startte ik afgelopen zomer met het volgen van een yoga opleiding.”

Signalen van je lichaam

In maart is het zover en start Marloes met het geven van yin yogalessen. Een yogavorm die zich, met een combinatie van houdingen en Chinese geneeskunde, richt op het stretchen van bindweefsel. Deze weefsels zijn stugger dan spieren en hebben langer nodig om op stretch te komen. In de houdingen ondersteun je jezelf met kussens, dekens en yogablokken. En ontspan je zoveel mogelijk je spieren. Tijdens het uitvoeren van yin yoga richt je jouw aandacht op je lichaam. Je leert signalen van je lichaam kennen en je leert je grenzen te respecteren.

Vanaf 5 maart staan de lessen wekelijks gepland op:

Dinsdag 20.00 - 21.00 uur

Donderdag 10.00 - 11.00 uur

Donderdag 19.30 - 20.30 uur

Meld je aan voor een gratis proefles via www.marloesvandeschoot.nl/yoga of mail naar info@marloesvandeschoot.nl