Afgelopen zondagmiddag ging de informatiemarkt van het Lekker Leven Festival van start in de Bussel, en maar liefst 300 man kwam erop af om advies te krijgen over hoe ze zo fit mogelijk oud kunnen worden. Gelukkig had Thebe Extra, samen met de gemeente een geweldig evenement geregeld.

Te laat

Diverse gezondheids- en welzijnsorganisaties werden bij elkaar getrommeld om iedereen te adviseren om goed voor jezelf te zorgen. Je lijf is immers je vervoersmiddel, dus wees daar zuinig op!

Tijdens het festival kreeg je praktische tips om zo gezond mogelijk en fit te blijven, ongeacht je leeftijd. Tip, dus begin daar al op tijd mee. Want met een verrimpeld hoofd naar de winkel gaan en vragen naar anti-rimpelcrème… tja, dan is het eigenlijk al te laat!

Vallen

Het evenement begon met een enthousiaste sprekers waaronder wethouder Piena van vitaliteit en gezondheid die het publiek verwelkomde en vertelde hoe de gemeente zich inzet, bijvoorbeeld met sportapparatuur in het park. En een valpreventiecursus wordt door instanties vergoed. Meer info onder andere bij Willemse Sport en Valpreventie infoplein Oosterhout. De cursussen bieden verschillende voordelen: oefeningen die uw evenwicht en stabiliteit versterken. Je kunt ook vanuit thuis op de bank de online valrisicotest zelf invullen. De zaal werd opgezweept door een gezamenlijke wave, en werd vervolgens warmgedraaid door een spetterende Dans van BreakSquad.

Verzetje

Meerdere lezingen volgden, van onder andere Mijntje Arts van Forza Fysiotherapie en Marieke Van Bavel van Moove. Er gingen prijzen de deur uit door het rad van fortuin; Medipoint gaf een rollator cadeau. En dat zo’n rollator een vriend aan je zij is, dat kan alleen maar humoristisch verteld worden door Bettina Kraaieveld, die vervolgens haar zangkunsten neerzette door het nummer This is My Life te vertalen naar Dit Is Mijn Lijf.

Het werd later nog leuker. Barbara de Loor, bekend geworden als schaatsster en nu de presentatrice van ‘Nederland in Beweging’ hield iedereen ook echt even bezig. Hadden de aanwezigen toch mooi hun verzetje gehad en gingen dus een stuk fitter naar huis.

En hier is een gouden tip en ook nog helemaal gratis: met het spinnenwebtest van Positieve Gezondheid ontdek je hoe het écht met je gaat, want ontevredenheid is het begin van verandering. Vul het in en kijk is hoe gezond jij in het leven staat of waar je nog wel wat meer gezondheid trucs kunt gebruiken.

evr/evb

(foto’s Casper van Aggelen)