Oud worden is fijn, maar oud zijn is dat vaak heel wat minder. Het is daarom van het grootste belang dat zorgt dat je fit blijft. Wekelijks structureel bewegen is daarbij belangrijk

Elke week wandelen bijvoorbeeld, maar ook wekelijks een uurtje sporten kan je helpen om je spieren fit te houden en kan je helpen om ongelukjes te voorkomen. Je kunt dat natuurlijk doen in een sportschool, maar voor velen is samen sporten met anderen leuker en gezelliger en ook stimulerender. Je spreekt met vrienden af en ontmoet ook weer anderen. In Oosterhout zijn diverse sportverenigingen, die u de mogelijkheid bieden om in beweging te blijven.

Sportvereniging Lenig en Sportief 50 + is er eentje van. De club is halverwege de vorige eeuw specifiek opgericht naar aanleiding van het GALM project. GALM stond voor Groninger Actief Leven Model. Het moest ervoor zorgen dat ouderen langer actief bleven. Lenig en Sportief 50+ biedt die mogelijkheid nog steeds.

Op maandagmiddag bij Bewegen op muziek (in de Brink, in den Hout of in AC de Bunthoef). Op woensdagavond en donderdag rond het middaguur: Sport en beweging (in sportzaal Markant). Altijd onder leiding van een bevoegde docente. Of bij Dynamic tennis op maandagmorgen in sporthal Arkendonk.

Bent u geinteresseerd? Kom gerust eens een keertje kijken en meedoen, voordat je besluit elke week te komen.

Informatie bij Bert Schuur 0162460212 of Info@lenig-en-sportief.nl