De nordic walking groep van Scorpio start vanaf donderdag 7 november om 09.00 uur een cursus voor het aanleren van de nordic walking techniek. De cursus vindt plaats op zes achtereenvolgende donderdagochtenden vanaf ons sportcomplex aan het Wilhelminakanaal Zuid 78.

Na het volgen van de cursus beslis je tijdens een gratis proefmaand of je lid wil worden van onze sportieve en gezellige groep van Scorpio. Onze trainingen vinden plaats op elke zaterdag- en dinsdagmorgen vanaf 9.00 uur tot 10.30 uur in het – op geringe afstand van ons sportcomplex gelegen – prachtige bosgebied de Vrachelse Heide. We trainen in drie niveaugroepen o.l.v. gediplomeerde trainers. Na de training kan er gezamenlijk in de kantine wat gedronken worden. De leden van de groep wonen in Oosterhout en de omliggende plaatsen.

De kosten van de cursus bedragen €25 voor Scorpioleden en €60 voor niet Scorpioleden. Passende poles (loopstokken) worden tijdens de cursus en proefmaand ter beschikking gesteld.

Nordic walkers verbruiken gemiddeld 1,5 keer zoveel energie als gewone sportieve wandelaars en toch worden de spieren niet overbelast. Het is niet alleen gezond voor de benen, maar nordic walking zorgt ervoor dat het hele lichaam wordt getraind.

Bent u in staat een wandeling van 1 tot 1,5 uur te maken, heeft u belangstelling voor het volgen van de cursus of heeft u vragen, neem dan vóór 27 oktober contact op met de cursusleider / nordic walkingtrainer Bert van de Ruit via het mailadres: bertvanderuit@ziggo.nl

U ontvangt dan snel nadere informatie.